5 Faktör Dünya Diyeti

5 Faktör Dünya Diyeti

FORMDA KALMANIZI SAĞLAYAN 120 MUCİZE!• Neden Japonya’nın Okinawa bölgesinde yaşayanlar dünyanın en uzun yaşam süresine sahipler?• Neden Fransızlar, doymuş yağ oranı yüksek beslenme şekillerine ve saplantı derecesinde sigara içmelerine rağmen, Batı dünyasında en az oranda kalp-damar hastalıklarının...

Su İçsem Yarıyor

Su İçsem Yarıyor

Sağlıklı ve formda yaşamanın püf noktaları Ekmek şişmanlatır mı? Reklamlarla kabaran yeme isteğimizi nasıl engelleyebiliriz? Sağlıklı beslenirken motivasyonumuzu nasıl koruyacağız? Yakınlarımızın diyetimizi bozmasını nasıl önleyeceğiz? Olduğumuzdan daha genç görünebilir miyiz? Kim için...

Meleklerle Mucizevi Zayıflama

Meleklerle Mucizevi Zayıflama

Kilolusunuz… Zayıflamak için ne yapacağınızı, kime ya da hangi yönteme güveneceğinizi bilemiyor musunuz?Her türlü yöntemi deniyor ama bir türlü kilo veremiyor musunuz? Şişmanlığınızdan nefret mi ediyorsunuz? Kendinize olan inancınızı tümüyle mi yitirdiniz?Zayıflamak için hiçbir bütçe ayıramayacak...

Dr. Atkins'in Diyet Devrimi

Dr. Atkins'in Diyet Devrimi

Aç Kalmadan İnce ve Sağlıklı Olabilirsiniz!Dr. Atkıns'in Diyet Devrimi; milyonlarca insana hiç aç kalmadan ve sıkıntı çekmeden hem zayıflayabileceklerini hem de çok daha sağlıklı olabileceklerini gösteriyor. Dr. Atkins'in önerilerini uygulayarak:- Sevdiğiniz güzel yiyecekleri yiyebilirsiniz.- Kalori...

Ketojenik Yaşam

Ketojenik Yaşam

Sağlıklı beslenme ve spor hayatıma 2009’da London Business School’da MBA yaparken girdi. Koşarak başlayan spor serüvenim son 2 yıldır triatlon ile devam ediyor. Bugüne kadar 10 yarı maraton, 1 maraton tamamladım. 2016 yılının Haziran ayından bu yana ise ketojenik besleniyorum. Sağlıklı beslendiğimi...

Organik Süt

Organik Süt

Tarım ve çevre kirliliği,  dünyada organik tarım hareketinin doğuşu ve gelişmesi, organik tarımın tanımı, organik tarım organizasyonları, prensipleri ve çalışmaları, dünyada organik tarımın benimsenmesinde etkili olan unsurlar, türkiye’de organik tarımın benimsenmesinde etkili olan unsurlar,...

Oturduğunuz Yerde Kilo Verin

Oturduğunuz Yerde Kilo Verin

Kilo alımı; günün çok uzun saatlerini masa başında, yoğun iş temposu ile hareketsiz olarak geçirenlerin ortak sorunlarının başında geliyor. Kişiler işlerini yaparken zamana karşı bir yarıştalar. Beslenme ve yaşam kalitesini, hızlı olmak sağlıksızlaştırıyor. Yemek sürelerinin hızla geçiştirilmesi,...